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How to do sheetkrama pranayama benefits, precaution,steps for begineers.

शीतकर्म कपालभाति प्राणायाम। नमस्कार लोगों, इस पोस्ट में हम एक प्राणायाम के बारे में बात करेंगे, जिसे शीतक्रम कपा लभाति ( in english) ...

कपालभाति प्राणायाम नमस्कार, इस पोस्ट में हम कपालभाति प्राणायाम( in english) नामक प्राणायाम के बारे में बात करेंगे। हम इसके लाभों, सावधानिय...

भ्रामरी प्राणायाम नमस्कार लोगों, इस पोस्ट में हम एक प्राणायाम के बारे में बात करेंगे, जिसे भ्रामरी प्राणायाम कहा जाता है। हम इसके लाभ, स...

नमस्कार, आप सबसे अच्छा प्राणायाम कर सकते हैं जो आपको अपने कोर को मजबूत बनाने में मदद करता है और आपकी साँस लेने में भी मदद करता है, यह ब्लॉ...